Vivez la sortie de l'hiver de manière optimale! Créé sur un format de 3 jours consécutifs, ce programme en ligne vous offre des séances de yoga pré-enregistrées et des pistes de réflexion pour vous reconnecter à ce qui est important pour vous, vous motiver, bouger et créer un équilibre favorable à la joie et la créativité. PROGRAMME ET ACCOMPAGNEMENT DÉTAILLÉ À CHAQUE JOUR : JOUR 1  | Éveil  : Séance de yoga matinale  1 Tisane spéciale du jour & conseils Journal : À l'écoute de ce qui naît Séance de Yin et nidra pour développer l'écoute intérieure ​​ JOUR 2 | Remise en forme et soutien : Séance de yoga matinale 2 Tisane spéciale du jour & conseils Journal : Croissance et bonnes habitudes Séance de YogaFIT! JOUR 3 | Créativité et équilibre : Séance de yoga matinale 3 Tisane spéciale du jour & conseils Journal : Plaisir & Nouveauté ! Séance de yoga flow créatif ​ 🌶 Niveau : Intermédiaire avec des options ++ Il est important d'avoir une base régulière en yoga afin de vous assurer une pratique autonome sécuritaire et consciente. 🧱 Accessoires : 2 blocs, une couverture, un traversin. Chaise optionnelle. TARIFS | OPTIONS : Option 69$ : Accès retraite pendant 9 semaines à partir de la date de début choisie Option 80$ : Accès retraite + accès illimité d'un mois au studio virtuel